Як йога допомагає боротися зі стресом під час війни
Loading...
Date
2022-06-16
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Національний авіаційний університет
Abstract
В умовах війни розслабитися дуже важко, про це знають усі. Страх, сум, ненависть, тривога – щоденні емоції кожного українця.
В нашому дослідженні спробуємо розглянути наскільки реально практикувати йогу під час війни та як вона може допомогти українцям не лише розслабитись, а й сконцентруватися. А для цього потрібно навчитися психологічної розрядки, щоб утримувати свої емоції під контролем.
Description
Keywords
йога, стрес, психологічна розрядка, тривога, людина, фітнес-йога
Citation
Старостіна К.В. Як йога допомагає боротися зі стресом під час війни / В.І. Пахомов, І.В. Лукашова // Фізичне виховання в контексті сучасної освіти: тези доповідей XVII Міжнародної науково-методичної конференції. - Національний авіаційний університет. – Київ, 2022. - С. 94 - 95.