Скорочення навчального навантаження з дисципліни фізичне виховання та його наслідки щодо рівня фізичного стану студентів

Abstract

Фізичне виховання у навчальних закладах вищої освіти спрямоване на забезпечення студентів достатнім рівнем рухової активності, що сприяє покращенню функціонального стану центральної нервової системи, позитивному впливу на розумову працездатність. Такі позитивні зрушення можливі за умови дотримання методичних принципів фізичного виховання: свідомості і активності, наочності, доступності і індивідуалізації, систематичності. На думку багатьох фахівців, динаміка розумової працездатності та висока розумова активність студентів залежать від обсягу фізичних навантажень. Існує тісний взаємозв’язок між фізичною і розумовою працездатністю. Фахівці у галузі фізичного виховання і спорту вважають, що для підтримки нормальної фізичної і розумової працездатності студентові необхідний руховий режим обсягом 4-6 год. занять на тиждень протягом всього навчання.